¿QUE SIGNIFICA AYURVEDA?

Ayurveda, nombre formado por dos palabras sánscritas: ayu (vida) y veda (conocimiento);
generalmente se interpreta como “ciencia de la vida”.

PROXIMAMENTE MASAJE AYURVEDA.

¿QUE ES MEDICINA AYURVEDA?

El hombre lleva un ritmo de vida tan vertiginoso que se olvida cada minuto de sí
mismo y se convierte en su trabajo, su coche, su casa... todo, menos él mismo. La
espiritualidad, el compañerismo, el contacto, el descanso, son sólo palabras, incluso
podrían ser deseos que reprimimos todos los días. Y entre frustración, tensión,
estrés, etc., el cuerpo se debilita y el alma también, por ello la medicina Ayurveda
nos regresa más al inicio de la historia, donde las enfermedades eran sanadas
con hierbas, toques, aceites y mil herramientas extraídas de la naturaleza. Ayurveda
va más allá de corregir lo que está mal en el cuerpo, es la medicina del alma que le
da vida al cuerpo y busca la salud cotidiana a través de la armonía interna con el
exterior; en pocas palabras, podríamos resumirlo en el amor por vivir.
Un momento de sentir, escuchar, ver nuestro interior es un momento de amar
y renacer que se puede experimentar al recibir este contacto amoroso que es el
masaje. Por esto y más Ayurveda es la ciencia de la vida, de la belleza, de la plenitud
pero sobre todo de la salud.

Desde sus orígenes, el sistema de medicina tradicional de la India, conocida como
Ayurveda, se ha basado en el principio de que todos los seres vivos forman parte
del universo, constituyendo en sí mismos un microcosmos indivisible de todo aquello
que les rodea. Desde esta visión, se confiere una prioridad esencial a preservar la
vida en el más alto nivel de bienestar, cultivando la salud física, mental y espiritual
para llegar a disfrutar de una vida longeva con vitalidad, lucidez y paz interior.

AROMATERAPIA

La aromaterapia (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física y emocional. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel. Su eficacia es discutida y es considerada una pseudociencia.

¿QUE ES CALIDAD DE VIDA?

Algunos describen calidad de vida como un conjunto de comportamientos y actitudes individuales que mantienen a la persona sana y libre de un deterioro físico ante una enfermedad crónica. Este modelo de atención medica delega en la persona afectada toda la responsabilidad sobre su salud. La persona enferma deber cambiar su estilo de vida,dejar de fumar, beber aIcohol o dejar de usar sustancias controladas, adherirse a su tratamiento de manera estricta, mantener una dieta nutritiva, reposar adecuadamente, optar por un tratamiento para el cuerpo como lo es el masaje, meditar y desarrollar su vida espiritual, a fin de poder obtener una buena calidad de vida. La calidad de vida depender solo del individuo como si la salud fuera un evento voluntario.

¿Qué hacer antes, durante y después de un masaje?

Antes:
Busca un sitio o una persona certificada para realizar masajes. Tiene que ser un profesional que sabe lo que está haciendo. Infórmate sobre las diferentes técnicas de masajes que existen, algunas pueden resultarle muy bien a tu amiga pero pueden no ser buenas para ti. Cada terapeuta tiene además una técnica diferente y aplica diferente presión. Toma un ducha caliente antes del masaje, no sólo relajará tus músculos sino que hará la experiencia más agradable para el terapeuta. Músculos sueltos son más fáciles de trabajar y un cuerpo limpio es siempre una buena idea al hallarse en tal cercanía. Menciona todos los malestares que sientas en tu cuerpo, cualquier diagnóstico del doctor, como alergias a ciertos aceites. Y en caso de heridas o lesiones pueden haber técnicas que no se deban aplicar.

Durante:
No temas decir si algún movimiento te está haciendo daño o si tienes frío o si te sientes incómoda de algún modo. Una sesión de masajes se supone que debe ser una experiencia para disfrutar, así que comenta cualquier molestia, el terapeuta está ahí para ayudarte y parte de su trabajo es aprender cómo trabajar con tu cuerpo.

Después:
Toma suficiente agua. Al masajear tus músculos se liberan toxinas, así que asegúrate de hidratarte para eliminarlas fuera de tu sistema. Date tiempo para sentirte mejor, si tus músculos estuvieron muy tensos es posible que hasta experimentes un poco de dolor luego del masaje. Las toxinas liberadas pueden hacerte sentir un poco enferma. Comenta con tu terapeuta sobre tu experiencia, ejercicios de estiramiento pueden hacer el proceso de recuperación más rápido y fácil. No dejes de recibir un masaje sólo porque ya te sientes mejor. Prevenir es siempre el mejor tratamiento y un plan de mantenimiento puede mantenerte sintiéndote bien. Hazlo parte de tu plan de vida saludable.

Estas sugerencias están diseñadas para hacer de tu sesión de masajes una experiencia que disfrutes al máximo.

¿POR QUE DESNUDARSE PARA RECIBIR UN MASAJE?

Porque es imprescindible realizar el masaje con los aceites indicados, de acuerdo a su constitución, a flor de piel junto con una serie de movimientos en todo el cuerpo, para lograr su sanación, se necesita de su confianza y participación a fin de lograr el efecto deseado.

SERVICIO DE MASAJE HOLISTICO (RELAJANTE Y ANTIESTRES)

Ahora si, a partir del 5 de Abril servicio de masaje para ti, totalmente profesional, en un ambiente agradable e intimo. Puedes concertar tus citas, consultar precios y aclarar dudas en masajearteterapia@gmail.com o a los teléfonos 04455 22469055 y/o 52714259. Las sesiones de masaje se realizan en la dirección: José Ma. Vigil 136 Int. 10 Col. Escandón casi esquina con Patriotismo.

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ACEITES EN EL MASAJE

Los aceites vehiculares son denominados así justamente porque actúan como vehículo,
bases o portadores en el cuerpo. Son grasas vegetales con propiedades obtenidas en primera
presión en frío, principalmente de semillas y pulpa. Entre estos aceites vehiculares
podemos situar:
Aceite de aguacate
Aceite de ajonjolí o sésamo
Aceite de almendras
Aceite de cacahuate
Aceite de coco
Aceite de caléndula
Aceite de germen de trigo
Aceite de jojoba
Aceite de manzanilla
Aceite de oliva
Aceite de Uva

¿QUE ES EL ESTRES?

El concepto de estrés proviene del término inglés stress. Se trata de la tensión provocada por situaciones agobiantes, las cuales generan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos.
El estrés es una demanda física o psicológica fuera de lo habitual que provoca un estado ansioso en el organismo. El especialista que acuñó el término fue el fisiólogo y médico vienés Hans Selye, quien fuera director del Instituto de Medicina y Cirugía Experimental de la Universidad de Montreal. Su investigación "Estrés: un estudio sobre la ansiedad" fue publicada en 1950 y sentó las bases para el desarrollo del concepto.
Entre los factores desencadenantes del estrés, también conocidos como estresores, puede mencionarse a cualquier estímulo, ya sea externo o interno, que, de manera directa o indirecta, propicia la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo (homeostasis).
Entre los estresores, aparecen las situaciones que obligan a procesar información al instante, las percepciones de amenaza, los estímulos ambientales dañinos, la alteración de las funciones fisiológicas (como las enfermedades o las adicciones), el aislamiento, la presión grupal y la frustración.
En cuanto a los síntomas generales del estrés, son numerosos: el estado de ansiedad, la sensación de ahogo e hipoxia aparente, la rigidez muscular, las pupilas dilatadas, la incapacidad de conciliar el sueño (el insomnio), la falta de concentración, la irritabilidad y la pérdida de las capacidades para la sociabilidad.
Por último, podemos mencionar que los especialistas han enumerado distintas características de la personalidad que permite resistir al estrés, como el sentimiento de autoeficacia, la fortaleza, el optimismo y el sentido de coherencia.